Pratiquez en douceur, adapté à vos besoins
YOGA À ISSY-LES-MOULINEAUX & PARIS 15
Nous vous aidons à retrouver un équilibre durable grâce à un bilan complet et un accompagnement personnalisé du corps et de l’esprit.
Le yoga comme chemin vers l’équilibre
NOS COURS DE YOGA À ISSY-LES-MOULINEAUX & PARIS 15
YOGA THERAPIE
Une pratique de yoga adaptée à vos besoins thérapeutiques
La yoga thérapie est un accompagnement personnalisé en petit collectif, utilisant les outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation) à des fins préventives et curatives.
Elle vise à restaurer l’équilibre du corps et du mental en s’appuyant sur la respiration, la conscience du mouvement et la détente profonde.
La pratique est adaptée à vos capacités voir handicap
La Yoga Thérapie ne se substitue pas à un accompagnement et un traitement médical.
Une pratique sécurisée, inspirée du yoga traditionnel
Les séances sont animées par David Faure, professeur de yoga et thérapeute, formé par le Dr Lionel Coudron à l’Institut de Yoga Thérapie (IDYT).
Son enseignement unit la rigueur médicale et la sagesse du yoga traditionnel, pour des séances douces, précises et adaptées à chacun.
Votre parcours de yoga sur mesure
Bilan individuel initial (1h)
Évaluation du corps, de la respiration et des habitudes de vie.
Séance personnalisée
Choix des postures et techniques respiratoires adaptées.
Plan d’exercices
Routines simples et réalistes à pratiquer entre les séances.
Suivi évolutif
Ajustement des postures et intégration de nouvelles pratiques selon vos progrès.
Les bienfaits d’une pratique régulière
Cette approche douce s’adresse à toutes les personnes cherchant à soulager durablement le stress et les tensions.
Réduction du stress et des tensions nerveuses
Amélioration du sommeil et de la respiration
Soulagement des douleurs chroniques
Meilleure concentration et ancrage émotionnel
Sensation de légèreté et de vitalité retrouvée
En quelques séances, vous sentez déjà une différence dans votre posture, votre énergie et votre calme intérieur.
FAQ
Tout savoir sur la
Yoga Thérapie
1. La yoga thérapie est-elle adaptée aux débutants ?
Oui, elle s’adresse à tous, même sans expérience préalable du yoga. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos capacités et votre état du moment.
2. Quelle est la différence entre un cours de yoga classique et la yoga thérapie ?
Un cours de yoga classique vise la pratique générale. La yoga thérapie, elle, s’adapte à votre problématique spécifique (stress, douleur, fatigue, handicap…) et suit un objectif thérapeutique précis.
3. Où ont lieu les cours ?
Nos cours se déroulent à Issy-les-Moulineaux
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