Yoga Thérapie
RÉCONCILIER LE CORPS ET L’ESPRIT, EN DOUCEUR
Une approche thérapeutique du yoga à Issy-les-Moulineaux et Paris 15e
Nous vous aidons à retrouver un équilibre durable grâce à un bilan complet et un accompagnement personnalisé du corps et de l’esprit.
Une pratique de yoga adaptée à vos besoins thérapeutiques
La yoga thérapie n’est pas un cours collectif, mais un accompagnement personnalisé utilisant les outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation) à des fins préventives et curatives.
Elle vise à restaurer l’équilibre du corps et du mental en s’appuyant sur la respiration, la conscience du mouvement et la détente profonde.
La Yoga Thérapie ne se substitue pas à un accompagnement et un traitement médical.
Les bienfaits d’une pratique régulière
Réduction du stress et des tensions nerveuses
Amélioration du sommeil et de la respiration
Soulagement des douleurs chroniques
Meilleure concentration et ancrage émotionnel
Sensation de légèreté et de vitalité retrouvée
En quelques séances, vous sentez déjà une différence dans votre posture, votre énergie et votre calme intérieur.
Une pratique sécurisée, inspirée du yoga traditionnel
Les séances sont animées par David Faure, professeur de yoga et thérapeute, formé par le Dr Lionel Coudron à l’Institut de Yoga Thérapie (IDYT).
Son enseignement unit la rigueur médicale et la sagesse du yoga traditionnel, pour des séances douces, précises et adaptées à chacun.
Votre parcours de yoga sur mesure
Bilan initial (1h)
Évaluation du corps, de la respiration et des habitudes de vie.
Séance personnalisée
Choix des postures et techniques respiratoires adaptées.
Plan d’exercices à domicile
Routines simples et réalistes à pratiquer entre les séances.
Suivi évolutif
Ajustement des postures et intégration de nouvelles pratiques selon vos progrès.
Déroulement et tarifs des séances
1ère séance (Bilan complet)
1h
90€
Échange approfondi, identification des besoins, plan d’action personnalisé.
Séances de suivi
1h
cabinet, visio ou à domicile
90€
Lieux des séances
Cabinet – Issy-les-Moulineaux / Paris 15e
À domicile (sur demande)
En ligne (visioconsultation)
Toutes les informations sont confidentielles. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical.
FAQ
Tout savoir sur la
Yoga Thérapie
1. La yoga thérapie est-elle adaptée aux débutants ?
Oui, elle s’adresse à tous, même sans expérience préalable du yoga. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos capacités et votre état du moment.
2. Quelle est la différence entre un cours de yoga classique et la yoga thérapie ?
Un cours de yoga classique vise la pratique générale. La yoga thérapie, elle, s’adapte à votre problématique spécifique (stress, douleur, fatigue…) et suit un objectif thérapeutique précis.
3. Combien de séances faut-il pour ressentir les effets ?
Les premiers bienfaits se font souvent sentir dès les 2 ou 3 premières séances. Un cycle de 4 à 6 séances permet d’ancrer des changements durables.
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